Jag har känt mig öm, men inte överdrivet öm, från och till i vänster hälsena. Men igår efter mitt "vanliga" löparpass, som dessutom var väldigt skonsamt, då det gick i skog och den var mjuk o blöt, så ömmade det under passet och efter. Framförallt gjorde det ont i morse och jag är stel och öm när jag suttit eller varit stilla..... F-n! är precis det jag känner och vill skrika nu!
Googlade och hittade en pdf-fil om hälseneinflammation och körde igång direkt med övningarna. Är det någon som har erfarenhet av detta?
Jag ska googla vidare....
Jag vill ju träna och har en del uppsatta mål framöver..... lite panik och vemod! Hjälp!
/Anna
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar